- 2 Portionen
- 10 Minuten
- Element Erde
Brennwert
250 kcal
Kohlenhydrate
90 g
Eiweiß
30 g
Fett
25 g
Zutaten
- Dinkel
- heißes Wasser
- regionales Obst (Äpfel...)
- Zimt
- Kardamom
- Salz
- Dickmilch
- Kakao
- Nüsse, geröstet
Zubereitung
- Holz: Dinkel
- Feuer: in heißem Wasser aufsetzten und gar kochen
- Feuer: in heißem Wasser
- Erde: regionales Obst wie z.B. Äpfel, Birnen
- Metall: eine Prise gemahlenen Kardamom
- Wasser: 1 Messerspitze Salz
- Holz: den garen Dinkel hinzufügen und vermischen
- Feuer: mit etwas Kakao bestreuen
- Erde: und mit gerösteten Nüssen verfeinern
Bekömmlichkeit:
nährend und leicht erfrischend
Dazu paßt:
Dickmilch, Joghurt
Das Gericht stärkt das Element Erde.
Zur Stärkung eines anderen Elementes einfach weitere Zutaten im Kreis der 5 Elemente hinzufügen. Die Runden können beliebig oft wiederholt werden.
Guten Appetit
